Mindfulnesskurs

Mindfulnesskurs för dig som vill ta ett steg mot att leva mer här och nu och göra dig fri från stress och oro i vardagen. Kom som du är – inga behov av förkunskaper!

Med mindfulness som stödjande verktyg hittar du tillbaka till den du innerst är i varje ögonblick – här och nu –  och lär dig att njuta av livet.

För att få möjlighet att skapa ny medvetenhet och nya vanor, löper vår kurs under en termin – 6 kurstillfällen om vardera 2 timmar. Vårt mål är att du under den tiden ska hitta mer glädje och harmoni – i dig själv och i nuet. Kursen är i psykosyntesens anda upplevelsebaserad och du lär dig mindfulness genom att uppleva i dig själv.

Vår kursledare är Psykosyntesterapeut och använder mindfulness i sitt terapeutiska arbete, vilket gör att vår mindfulnesskurs vilar på psykosyntesens värdegrund. Detta ger en fin introduktion till vad psykosyntes handlar om. Kursen kan också vara ett första steg på din resa mot fördjupad personlig utveckling.

Tidigare deltagare om kurs hos PsykosyntesInstitutet;

”En enastående kurs, både vad gäller struktur och genomförande.”

”Fantastiska lärare med närvaro och engagemang.”

”Nu förstår jag mig själv bättre och känner mig lugnare och mer harmonisk”

Innehåll

Mindfulness – närvaro i nuet

Meditation

Hur jag släpper stress

Att vara förankrad i kroppen

Tankens kraft

Hur jag ser på mig själv

Hur jag vill gå vidare

Informationsblad

För vem

Inga förkunskaper krävs.

Kursavgift

  • 2.800:- inkl. moms för privatpersoner
  • 2.800:- exkl. moms för ensamföretagare
  • 3.900:- exkl. moms för övriga företag

Anmälan – Mindfulness

Anmäl dig här eller via info@psykosyntesinstitutet.se. Uppge namn, adress, ev annan faktureringsadress, telefonnummer samt ålder.

Anmälan senast två veckor innan kursstart – därefter i mån av plats.

Villkor och avbokning